自分を好きになるには

ストレスためる大きな原因の一つに、

「自分との約束を守れない」

という事が挙げられるそうだ。

何かで聞いたことがある。

そのころは何も思わず、へーって感じだったけど

今は本当にその通りだと思っていて、

自分との約束を着実に、着実に守っていくことで

自分を好きになっていくものだなと強く思う。

今日は仕事をここまで頑張ろう

これをできるようにしよう

何時に起きよう

掃除をしよう

それは小さなことで良い。

自分との約束を守った後、どんなに疲れていても

その約束を守らなかったときに残る、

もやもや感からくるストレスより遥かに気持ちの良いものだろう

自分との約束を守るという事は

自分を大切にするということ

自分の想いに目を向けてあげるということ

なんだかもやっとして自分が嫌いになりそうな時は

小さな自分との約束を守っていくことをする

心に元気がないとき、意外とこの方法で前向きになれる。

明日あと一日、頑張ろう。